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Jul 25, 2025 · Não é novidade que o crossfit é uma das atividades físicas preferidas do brasileiro. Muitas pessoas que buscam um físico mais saudável e atlético optaram pela modalidade por causa …

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Jul 17, 2025 · No Crossfit, o gasto calórico durante a aula costuma ser bem alto, porque exercícios curtos e explosivos mantêm o metabolismo acelerado por mais tempo. Esse efeito “pós-treino” …

Jun 6, 2025 · Descubra como o CrossFit ajuda no emagrecimento de forma rápida e saudável. Veja dicas, benefícios e resultados reais dessa dupla poderosa!

Geralmente, os exercícios de crossfit ajudam a emagrecer e a perder gordura, pois são feitos com grande intensidade, levando a um grande dispêndio de energia e de calorias.